补气血对女性来说格外重要，气血不足不仅容易使脸色苍白，还会影响生理✅期，长期贫血还会出现暗疮□□□、皱纹□□□□、眼袋和黑眼圈等问题。今天，中国人寿寿险天津市分公司带您一起来看看有哪些日常的养颜小补品。
含铁质：a红枣□□□、红豆□□、桑葚□□、樱桃等食物都含有丰㊣㊣富的铁元素，可以补充血红蛋白，起到补血养㊣颜功效 。
含酸果：果酸在一✅定程度㊣上能防止黑色素沉淀，有淡斑□□、美白□□□□、抗老化㊣的功㊣效。可以通过杨桃□□□、番茄□□□、柠檬□□□、黑醋栗等食物来补充妇科药。
含胶原蛋白：胶原蛋白富含氨基酸，可以有效保湿□□、提亮肤色。可以适量吃猪✅蹄□□□、牛蹄㊣筋阿胶□□□、银耳等㊣食物。
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